Aprimore Seus Hábitos Diários com Patterns
Patterns - Daily Atomic Habits é um aplicativo de rastreamento de hábitos disponível para iPhone, que facilita e torna satisfatória a tarefa de registrar novos dias. Na tela inicial, o usuário pode visualizar alguns dias recentes para logar, e para uma visão mais completa de todos os dias, é possível acessar a tela de detalhes do hábito. O aplicativo é projetado para ajudar a manter a disciplina em diversos hábitos diários, como exercícios físicos, alimentação balanceada e meditação.
Alternativa mais recomendada
Entre os hábitos mais populares que podem ser rastreados estão: hidratação, não consumir álcool, parar de fumar, yoga, e até mesmo detox de redes sociais. O grande diferencial do Patterns é a flexibilidade que oferece, permitindo que os usuários criem e monitorem qualquer hábito que desejem incorporar em sua rotina diária.
